El final de 2022 se acerca sigilosamente. Estamos entrando en la temporada de vacaciones y queríamos retomar un viejo post con algunos buenos consejos. Es una época del año en la que es fácil estar ocupado, y aquí también luchamos contra el clima cambiante.

¿Qué puedes hacer para mejorar tu día, tu semana o tu mes? Richard y Danyelle mejoraron su día saliendo a comprar pizzas personales y Pepsi. A mí me va mejor cuando me levanto y me muevo, sobre todo al aire libre. Sé que, con la amabilidad y el respeto por delante, mejoramos los días de los demás y somos simplemente más fuertes.

Aquí tienes otras cosas que puedes probar para practicar el autocuidado:

• En lugar de llevar una lista de tareas pendientes, prueba con una lista de tareas. Anota las cosas que ya has realizado ese día.
• Conéctate con un amigo, aunque sea con un breve mensaje para saludarlo y decirle que estás pensando en él.

• Escribe, o di en voz alta, 5 cosas por las que estás agradecido.

En esta época tan ajetreada, va muy bien priorizarte a ti mismo. Experimentarás más satisfacción y serás más capaz de contribuir a los demás.