Herramientas para encontrar la plenitud y la satisfacción de todos.

La terapia dialéctica conductual (DBT) que recibe nuestro equipo de formadores certificados en habilidades tiene como objetivo mejorar su calidad de vida y su independencia. Ya sea en grupos de habilidades semanales o en sesiones semanales en su casa, los clientes reciben esta terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia para construir habilidades en la regulación de las emociones, navegar por las relaciones interpersonales, y la gestión de la angustia y la crisis.

En nuestra práctica de la TDC hemos comprobado que tanto los clientes como el personal se benefician más al aprender a gestionar sus emociones y comunicar eficazmente sus necesidades. A medida que los clientes desarrollan las habilidades de regulación, sobresalen en la práctica de la atención plena y se vuelven más hábiles en la identificación de sus objetivos cuando tienen la motivación personal para lograrlos. Los clientes aprenden, desarrollan y practican las habilidades dentro de una comunidad de personas con ideas afines. Se apoyan mutuamente para encontrar la plenitud y la satisfacción en sus vidas.

Investigación DBT Los hallazgos de la Universidad de Washington, Centro de Investigación y Terapia del Comportamiento para la Tecnología del Comportamiento indican un éxito sustancial para reducir:

  • Impulsividad
  • Depresión
  • Ira
  • Desesperanza

Adecuado para

  • Adultos de 18 años o más que reciben el servicio básico de exención a través de una derivación de la DDA

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Detalles del programa

  • Las opciones disponibles incluyen un grupo de habilidades semanal y sesiones en su casa

  • Terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia
  • Construir habilidades en la regulación de las emociones, las relaciones interpersonales
  • Gestionar el estrés y las crisis
  • Reducir la impulsividad, la depresión, la ira y la desesperanza

Testimonios

"La DBT es divertida. Me gusta la respiración del yoga (Relajación Muscular Progresiva), fue divertido. Estaba mirando al cielo y sólo quería seguir mirando al cielo. Voy a hacer esto en el parque. Es como si estuviera en otro mundo.... Estoy al revés en el buen sentido".

Client, DBT Participant

"Es divertido y algo que se necesita en la vida. Mente sabia, mente emocional, mente razonable y círculos sociales es lo que me gusta aprender. Me ayuda a controlar mi ira. Disfruto cuando los ejemplos se ponen en forma de historia".

Client, DBT Participant

"Me gusta hacer DBT todos los días. Hace que mi mente no eche de menos a las personas de mi vida. Me ayuda a saber quiénes son las personas a las que puedo acudir para que me ayuden con mis problemas. La DBT es genial. Me encanta. Podría hacer esto para siempre. Es una gran habilidad para enseñar".

Client, DBT Participant

"Voy a contar lo que sé hasta ahora. Lo que noto... el mindfulness es genial. Trabajamos en equipo. Pistas. Trabajamos en una o dos cosas en esta casa. Animales(comportamiento) y DBT juntos y lo aplicamos. La resolución de problemas es mucho trabajo y requiere trabajo en equipo. Ayuda a planificar lo positivo como ir a pescar. Pruebas de ADN (comprobar los hechos) Estoy haciendo lo mejor que puedo. Mindfulness es genial".

Client, DBT Participant

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