El cambio es lo único con lo que se puede contar. Lo escuchamos una y otra vez. Puede ser un trauma imprevisto que altera nuestra vida para siempre, puede ser un acontecimiento que conocemos desde hace tiempo, como una mudanza o un matrimonio, o puede ser algo que aspiramos a conseguir. Puede que simplemente sintamos la necesidad de cambiar un hábito. Esto también acabará cambiando nuestro comportamiento en su conjunto, ya que todas estas piezas están interconectadas. Las investigaciones sugieren que los hábitos constituyen aproximadamente el 45% de nuestro comportamiento total. Es importante reconocer que trabajar con o hacia el cambio implica mucho más que un pensamiento y una acción. De forma contraria a la intuición, requiere que aflojemos nuestra fuerza de voluntad y simplifiquemos nuestro deseo. Aquí hay 4 blogs que ayudan a peinar el paisaje del cambio en cualquier forma que se presente:
- Marie Forleo es una voz maravillosa en la industria del autodesarrollo. Ella cuenta con un sitio que tiene una gran cantidad de blogs útiles, vlogs, y puntos de vista positivos en nuestras vidas. En este video de Marietv ella habla con Tony Robbins sobre lo que se necesita para cambiar tu vida. Lo que se desprende de esto es que: "Cuando cambias las prioridades de nuestro sistema nervioso, cuando lo recableas, el cambio es enorme".
- El sitio de Steven Aitchison tiene una serie de epígrafes temáticos en los que se puede pinchar y encontrar el artículo de interés. Con este tema del cambio, me viene a la mente la idea de la resiliencia. Si el cambio se ha producido como consecuencia de algún acontecimiento traumático o se ha producido una crisis emocional o financiera sin previo aviso, este artículo es útil para aceptar que uno es lo suficientemente fuerte como para sobrevivir a un cambio difícil.
http://www.stevenaitchison.co.uk/blog/7-habits-highly-resilient-people/
- Este blog tiene una sección entera dedicada al tema del cambio. Uno de los artículos destaca algunas ideas fundamentales sobre cómo se puede producir el cambio. ¡Todo está en nuestra actitud! Las actitudes hacia el amor, el dinero y el éxito pueden ayudarnos a superar los obstáculos para vivir nuestra mejor vida.
http://livepurposefullynow.com/stop-making-life-harder-need/
- James Clear tiene un sitio impresionante con artículos, libros, podcats, etc. En este artículo en particular, reflexiona sobre la idea de los hábitos. Romper los malos, mantener los buenos, y lo que está pasando en nuestras mentes cuando los hábitos van a trabajar. Lo expone con un plan sencillo para revisar tus hábitos mientras desglosa todas las etapas que uno puede esperar y por qué.
Hay muchas preguntas que uno puede hacerse en previsión del cambio o en medio de él. Dos de las más importantes son si te alimenta o no y si realmente estás obstaculizando tu propio éxito. Son difíciles de definir por uno mismo, pero son esenciales para el éxito del cambio. Independientemente de lo que decidas hacer con una circunstancia o decisión desafiante, si primero nos preguntamos cómo puede ofrecer significado y propósito a nuestras vidas, entonces seguramente podremos soportar y superar sus desafíos.
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Sobre el autor: Sandra
